Anxiété, Stress et Anxiété Généralisée
Retrouver le Calme Intérieur
Le stress est une réaction normale, mais lorsqu’il devient une anxiété chronique ou généralisée, il vous donne l’impression d’être pris(e) dans un cycle incessant de préoccupations. Ce n’est pas une simple « mauvaise passe » ; c’est un état d’alerte permanent qui épuise votre corps et votre esprit.
Mon Approche pour Désactiver l’Alarme Interne
L’anxiété et le stress chronique sont souvent enracinés dans des mécanismes émotionnels que votre conscient ne contrôle plus. Mon approche thérapeutique vise précisément à désactiver cette « alarme » interne qui se déclenche sans raison apparente.
Grâce à ma formation en Psychopathologie et à mon expertise en Psychotraumatismes, je vous accompagne avec une stratégie intégrative combinant :
L’Hypnose pour accéder à l’inconscient et reprogrammer les schémas de peur et d’anticipation négative.
Les ressources des TCC pour vous fournir des outils concrets de gestion du stress et des pensées anxieuses au quotidien.
Les techniques de désensibilisation si l’anxiété a été déclenchée ou aggravée par un événement marquant.
L’objectif est de vous aider à rompre le cercle vicieux de l’inquiétude, à retrouver votre capacité à vous détendre et à vivre le moment présent sereinement.
Si vous êtes prêt(e) à alléger votre charge mentale et à retrouver votre quiétude, contactez-moi pour commencer ce travail de libération.
