perte du sommeil
Comment retrouver le sommeil avec l’hypnose ?
En surface, il semble parfois n’y avoir aucune raison apparente aux troubles du sommeil, et pourtant. Dans de très nombreux cas, on retrouve un lien de cause à effet. Un trouble du sommeil est souvent le symptôme de maux plus profonds : stress persistant, anxiété, un trouble émotionnel ou psychologique, dépression, séparation… Sur la durée, les problèmes liés au sommeil peuvent générer une perte de confiance en soi et de motivation.
Je ne connais pas consciemment l’origine : On a pas toujours conscience de ce qui cause notre manque de sommeil. Votre inconscient, lui, le sait. Il est possible de prendre contact avec cette part de vous-même en séance d’hypnothérapie. L’apprivoiser permet de retrouver un sommeil apaisé, réparateur, en libérant les émotions qui y sont associées.
Je ne dors plus depuis un événement de vie : Burn out, accident, séparation, dépression… Les évènements de la vie peuvent être l’origine d’un trouble du sommeil persistant. Dans ce cas, c’est en travaillant sur l’origine et les les émotions qu’il engendre, que vous pourrez retrouver un sommeil profond et réparateur.
Attention ! Les causes d’un mauvais sommeil peuvent également être d’origine organique : douleurs musculaires, apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un médecin.
N’hésitez pas à me contacter afin que nous échangions ensemble pour travailler ensemble et trouver vos solutions.
